Est-ce que l’une de ces citations résonnent avec toi?…

face femme

J’aimerais pouvoir m’acheter de beaux vêtements et être fière de les porter. Retrouver mon énergie d’il y a quelques années. Car aujourd’hui, tout me semble comme une corvée…

visage anonyme femme

J’étais une femme très en forme avant d’être maman. Toujours à bouger, faire du sport et m’entraîner. J’ai laissé tomber CETTE FEMME, en devenant simplement MAMAN. J’aimerais me prendre en main pour montrer un meilleur exemple à mes enfants…

visage anonyme femme

J’aimerais me sentir bien dans ma peau, en forme, énergique et confiante, malgré les années qui passent… ce n’est tellement pas mon cas en ce moment…

visage anonyme femme

Je veux vraiment changer ma vie du tout au tout! Je veux arrêter de fumer, manger mieux et faire de l’exercice physique pour être plus en santé! Mais, je ne sais pas par où commencer… tout ça me semble une montagne…

Si oui, tu es à la bonne place.

Salut, je m’appelle Maggie, la créatrice de Femme Fitness, et j’aide les femmes occupées à adopter de saines habitudes de vie pour se sentir plus en forme, énergiques et confiantes.

Après avoir passé plus de 20 ans dans le monde du sport et de l’entraînement physique (boxe, Fitness & Crossfit, etc.) je sais exactement ce qu’il faut à une femme pour se sentir réellement bien.

Je sais aussi que de nombreux facteurs de la vie peuvent rendre difficile d’être aussi en santé, en forme et heureuse qu’on le souhaiterait. Mais, j’ai appris à travers les obstacles de ma propre histoire, qu’il y a toujours un moyen d’y arriver. (Si mon parcours t’intéresse: consulte mon histoire ici.)

Ce que je souhaite aujourd’hui, c’est t’aider à trouver le moyen d’avoir un mode de vie sain et équilibré, selon ta réalité, pour:

  • Te sentir belle et séduisante dans les vêtements que tu aimes,
  • Retrouver cette femme active, en forme et énergique, même en étant maman,
  • Te sentir plus confiante et être fière de la femme que tu es,
  • Jouir d’une belle qualité de vie longtemps et vieillir en beauté…

Pour que ton bien-être se transmet dans tous les autres aspects de ta vie, et qu’en prenant soin de toi, tu prennes aussi soin de ceux qui te sont chers.

2 coeurs rouges

Parce qu’il est temps d’arrêter de te sentir coupable de prendre du temps pour TOI plutôt que de le mettre sur tes autres priorités.

  • Ton travail (ou tes études) a besoin d’une femme énergique et productive,
  • Ton conjoint te veut souriante et confiante,
  • Tes enfants ont besoin d’un exemple de mère en forme et en santé!

Enfin, TU as besoin d’avoir de meilleures habitudes pour avoir une meilleure vie!

Tout ce qu’il te faut maintenant est de trouver le bon moyen pour toi d’y arriver.

Parce qu’il y a toujours un moyen…

Comment Femme Fitness peut t’aider

bouée de sauvetage

Je ne prétends pas tout savoir et c’est pour cette raison que Femme.Fitness se concentre sur la base. Après toutes ces années à parler avec des milliers de femmes à travers le monde, j’ai remarqué que nombreuses ont tendance à chercher le raccourci qui les aidera à sculpter leur corps rapidement.

Malheureusement, les raccourcis et les pilules magiques n’existent pas… ils sont plus souvent synonymes de déceptions et d’échecs.

Le seul vrai chemin rapide se trouve à la base même de nos habitudes de vie.

En changeant ses habitudes de façon graduelle, le changement est possible et les résultats durables.

Et c’est là que Femme Fitness peut t’aider. En apprenant à:

  • Mieux manger, étape par étape, sans diète ni culpabilité,
  • Mieux bouger, selon ta réalité et ta personnalité,
  • Avoir de meilleures habitudes, sans changements drastiques…

… tu transformeras ton corps et ta vie plus facilement et durablement aussi.

“Ok, et si je n’ai pas le temps… j’ai un travail à temps plein et 3 jeunes enfants…”

Je manque vraiment de motivation présentement…”

Nul besoin de gros changements ni de tout faire parfaitement pour avoir des résultats. Il faut juste commencer à prendre action MAINTENANT!

Et tu verras qu’une bonne habitude en attire naturellement une autre.

Femme Fitness ne peut pas t’aider si…

funambuliste

Si les solutions strictes ou extrêmes fonctionnent pour certaines, elles ne sont pas conseillées ici… Ni l’utilisation de produits miracles qui donnent des résultats sans effort!

L’idée est plutôt de t’aider à développer de saines habitudes que tu peux maintenir sur le long terme sans tout sacrifier. C’est ainsi que tu auras de vrais résultats sécuritaires et durables. Tout en appréciant le changement!

Femme Fitness ne prétend pas servir à déceler, guérir ni malheureusement prévenir des maladies ou problèmes de santé spécifiques. Cependant, en adoptant un mode de vie plus sain et équilibré, tu peux certainement améliorer ta condition, quelle qu’elle soit.

Enfin, toutes les informations transmises ne te seront d’aucune utilité si tu ne les appliques pas. Personne ne peut faire les choses à ta place et tu es la seule responsable de ta réussite…

Car celle qui fait le plus gros du travail, c’est toi!

Rien ne sera facile. Par contre, si tu te concentres sur tes actions et chaque petite réussite, tu y arriveras c’est certain!

Plus facilement et peut-être même, plus vite que tu le penses. 💪

À qui s’adresse le site Femme.Fitness

plusieurs femmes

Femme.Fitness est destiné à aider le plus grand nombre de femmes francophones à travers le monde.

Des femmes et des mères occupées qui désirent se sentir plus en forme, énergique et confiante à travers toutes les étapes de leur vie.

Parce que, rappelle-toi, de meilleures habitudes résultent toujours en une meilleure vie!

Meilleures habitudes.
Meilleure vie!

Pour en comprendre davantage sur la philosophie de Femme Fitness, je t’invite à poursuivre ta lecture sur ma petite histoire… celle-ci contient plusieurs recommandations (sur le manque de temps, d’énergie et motivation) qui peuvent t’être utiles selon les contraintes de ta vie.


Dernier point…

J’espère ne pas t’offusquer en te tutoyant?

Je me permets de le faire… Car, au sein de notre communauté, j’aime bien garder un ton amical afin de créer une certaine proximité. Tu es donc aussi la bienvenue à le faire. 😉