Est-ce que l’une de ces citations résonnent avec toi?…

visage anonyme femme

J’aimerais me sentir bien dans les vêtements que j’aime… retrouver mon énergie d’il y a quelques années… mais, mon travail prend tout mon temps…

visage anonyme femme

J’étais une femme très en forme avant d’être maman… puis, j’ai laissé tomber CETTE FEMME, en devenant simplement MAMAN. J’aimerais me reprendre en main et montrer un meilleur exemple à mes enfants…

face femme

J’aimerais me sentir bien dans ma peau, en forme, énergique et confiante, malgré les années qui passent… mais, je ne sais plus par où commencer… ça me semble une montagne…

Si oui, tu es à la bonne place.

Salut, je m’appelle Maggie, la créatrice de Femme Fitness, et j’aide les femmes occupées à adopter de saines habitudes de vie pour se sentir plus en forme, énergiques et confiantes.
maggie dumoulin coach fitness

Après avoir passé plus de 20 ans dans le monde du Fitness et de la santé, je sais exactement ce qu’il faut à une femme pour se sentir réellement bien.

Tant physiquement que mentalement.

Je sais aussi que chaque femme est unique. Avec un corps, un esprit et des défis propres à elle. Rendant parfois les objectifs visés plus difficiles à atteindre.

Cependant, après avoir coaché des centaines de femmes et avoir traversé moi-même de nombreux défis, je sais qu’il y a toujours un moyen d’y arriver. (Si ça t’intéresse: voici ma petite histoire.)

Et, c’est que ce je peux t’aider à faire aussi.

Trouver le moyen d’avoir un mode de vie sain et équilibré, selon ta réalité, pour te sentir plus en forme, énergique et confiante.

Afin de profiter d’une meilleure vie maintenant et pour longtemps.

Meilleures habitudes. Meilleure vie!

Comment Femme Fitness peut t’aider

bouée de sauvetage

Dans le monde du fitness et de la santé, nombreux sont ceux qui cherchent à rendre les choses plus compliquées. Quand, en réalité…

Améliorer ta santé et perdre du poids est plutôt simple.

Pas facile certes, mais simple.

Et, parce qu’il est facile de se perdre dans toute cette information partagée…

On finit souvent par se concentrer sur les petits détails plutôt que les étapes principales qui donnent 95% des résultats!

95% des résultats

Mais, en ignorant ainsi ce que l’on a vraiment besoin de faire…

Et découragé par le peu de résultats…

On finit souvent aussi par croire aux promesses alléchantes de solutions miracles…

De pilules magiques!

Promesses qui finissent toujours en déceptions, échecs et perte de confiance. 😪

Car, la seule vraie solution rapide se trouve à la base même de nos habitudes de vie. Pas de pilules ni de solutions compliquées!

Et, principalement, au sein de ces quelques actions:

  • Améliorer la qualité de ton alimentation
  • Contrôler les portions de certains aliments
  • Dormir mieux et plus
  • Bouger plus
  • Stresser moins…
  • Entraîner tes muscles juste un peu!

Mais ça, tu le savais déjà, non?!

C’est l’application de ces actions qui n’est pas évidente. Pas vrai?

Et bien, c’est exactement là que Femme Fitness peut t’aider.

Dans la mise en application de ses actions, étapes par étapes, selon ta réalité et sans changements drastiques. 🎯

Car nul besoin de gros changements…

Ni plus d’une panoplie de produits!

Afin de transformer ton corps et ta vie plus facilement et sur le long terme (plutôt que quelques semaines)…

Il faut juste commencer à prendre action MAINTENANT, à ton rythme et ta façon!

Femme Fitness ne peut pas t’aider si…

funambuliste

Si les solutions strictes ou extrêmes fonctionnent pour certaines, elles ne sont pas conseillées ici…

Ni (tu l’auras deviné) les produits miraculeux!

L’idée est plutôt de t’aider à développer de saines habitudes que tu peux maintenir sur le long terme sans tout sacrifier.

Tout en appréciant le changement. 🤩

Femme Fitness ne prétend pas servir à déceler, guérir ni malheureusement prévenir des maladies ou problèmes de santé spécifiques. Cependant, en adoptant un mode de vie plus sain, tu peux certainement améliorer ta qualité de vie et ta santé.

Enfin, toutes les informations transmises ne te seront d’aucune utilité si tu ne les appliques pas. Ta réussite est donc de ta responsabilité.

Ceci dit, même si ce n’est pas toujours facile, si tu te concentres à faire de petites actions graduelles et tu te félicites à chaque petite réussite, tu y arriveras c’est certain!

Plus facilement et peut-être même, plus vite que tu le penses. 💪

À qui s’adresse le site Femme.Fitness

plusieurs femmes

Femme.Fitness est destiné à aider le plus grand nombre de femmes francophones à travers le monde.

Des femmes et des mères occupées qui désirent se sentir plus en forme, énergique et confiante à travers toutes les étapes de leur vie.

Parce que de meilleures habitudes résultent toujours en une meilleure vie!

Meilleures habitudes.
Meilleure vie!

Pour mieux comprendre la philosophie de Femme Fitness, je t’invite à lire ma petite histoire… et comme j’ai aussi manqué de temps, d’énergie et de motivation, tu trouveras peut-être mes solutions utiles. Parce qu’il y a toujours un moyen…


Dernier point…

Si je me permets de te tutoyer… c’est parce que j’aime garder un ton amical, tout simplement. 😉