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Témoignages d'appréciation des programmes FemmeFit

visage femme et chien

J’utilise le premier programme que vous m’avez fait parvenir…
Cela faisait 1 an que j’avais cessé d’aller au gym… j’y allais pourtant depuis 16 ans…
L’âge et la ménopause est un vilain passage obligé pour une femme et moi il m’est rentré dedans comme un truck en pleine face..
Votre programme m’a extrêmement motivé ainsi que tous les courriels reçus
Je suis à deux pieds dedans…!!
Merci!!!
Renée C. – 53 ans, Matane (Qc, Canada)

visage femme

Je suis très satisfaite de mon programme, je sue différemment, pas juste en faisant du jogging, mes bras sont plus forts quand je fais des push up. Il va juste falloir que j’augmente mes charges car j’ai tendance à rester dans ma zone de confort… Mais, j’aime les programmes, ils sont diversifiés et j’aime recevoir le nouveau programme chaque mois. 😊
Caroline L. – 36 ans, Trazegnies (Belgique)

J’aime la composition du programme qui se fait super bien autant à la maison qu’au gym. La durée est parfaite pour trouver un moment pour le faire (environ 30 mins plus ou moins, impossible de ne pas avoir ce temps dans une journée pour s’entrainer!!) Le programme est aussi flexible si on veut en faire plus ou moins selon le temps que l’on dispose ou si on veut avoir un entrainement plus cardio.
Julie R. – 36 ans, Montréal (Qc, Canada)

visage femme

Ce sont des exercices que j’ai retrouvés et réappris avec grand plaisir. Ancienne sportive au collège et au lycée, j’ai joué au basket-ball, au hand-ball et j’ai pratiqué l’aérobie avec des cousines et des amies, fait beaucoup de marche à pied et du jogging. Bien sûr ça n’a pas été facile au début, j’ai rencontré quelques difficultés, mais je n’ai pas abandonné, au contraire, chaque jour j’essaie de faire mieux et un peu plus, en faisant bien attention compte tenu de mon poids actuel. Mais j’ai retrouvé le plaisir de faire ces exercices quotidiennement de manière régulière et surtout, cela m’aide beaucoup à déstresser après le travail, je dors mieux et je me sens beaucoup mieux! Bien sûr rien n’est encore gagné, mais j’y vais lentement mais sûrement!
Gilda O. – 44 ans, San Antonio (États-Unis)

visage femme

Les programmes sont 5 sur 5 !!! J’adore !!! C’est diversifié et ça travaille fort 🙂
En plus, j’ai perdu 6 pouces de tour de taille !!!!!! Je capote !!!
Julie M. – 42 ans, Québec (Qc, Canada) – (Défi 90 Jours FemmeFit)

visage femme

C’est un peu difficile au début, nouvelles habitudes de vie, mais cela procure un bien-être gratifiant 😊
Isabelle M. – 43 ans, Québec (Qc, Canada)

visage femme

Je donne 5/5 aux programmes parce que je remarque des changements sur mon corps et mon apparence et mon kiné confirme car j’ai pris 2 lbs de masse musculaire!
Nancy D. – 44 ans, Sainte-Catherine (Qc, Canada)

femme asiatique

Je fais votre programme depuis un peu plus d’une semaine, avec quelques journées de pause et c’est très bien! C’est en plein ce que je veux comme programme, facile à comprendre et que je peux adapter selon le temps que j’ai dans ma journée et mes objectifs.
Mary L. – 38 ans, Bécancour (Qc, Canada)

J’aime bien la diversité et les programmes me poussent à me dépasser!
Martine D. – 47 ans, Amiens (France)

visage femme

J’aime le programme car on travaille différemment les muscles durant la semaine et moi je n’aime pas faire toujours la même chose toute la semaine ça devient monotone et moins intéressant… Mais, j’adore votre programme! 😊😊
Katia B. – 42 ans, Saguenay (Qc, Canada)

visage femme

Il est intense et je sens que ça travaille bien!

Anais L. – 21 ans, Port-au-Prince (Haiti)

visage femme

Super les vidéos d’exercices! Un gros merci! vraiment très utile… Je débute la semaine prochaine!
Josée C. – 51 ans, Longueuil (Qc, Canada)

visage femme

Bien fait, facile à comprendre et super le fun à faire 😊 merci
Christine B. – 34 ans, Québec (Qc, Canada)

visage femme

5/5 J’adore!!
Mireil L. – 60 ans, Drummondville (Qc, Canada)

visage femme

Il comprend tous les muscles généraux ainsi que le plan alimentation, il est bien expliqué et bien détaillé, c’est facile 😉
Lucie C. – 19 ans, Paris (France)

visage femme

Ça va très bien! J’ai hâte de voir mon 2 ième programme!! 😊
Allyson – 47 ans, Mountain View (États-Unis)

visage femme

L’entraînement, j’en mange. J’aurais du essayer les programmes avant. Mon corps a besoin d’une activité physique qui demande plus de physique! 🙂
Annie L. – 38 ans, Rimouski (Qc, Canada)

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Témoignages d'appréciation du contenu FemmeFit: Ressources & articles

visage femme

Je voulais prendre le temps de te remercier de partager tout ce savoir. J’apprécie ta façon d’expliquer et sans te connaître, tu m’inspires. J’avais besoin d’une structure et de comprendre les choses. Merci beaucoup!
Sonia P. – 37 ans, Montréal (Qc, Canada)

visage femme

Un petit mot pour te dire que la lecture de ton dernier courriel rejoint bien mes pensées des derniers jours. Ça fait du bien et c’est encourageant. Alors simplement merci.
Cindy H. – 29 ans, Candiac (Qc, Canada)

visage femme

Je suis dans le bon chemin avec les trucs que tu m’as partagés, j’en prends beaucoup note et d’exemples. Mon poids et ma shape recommencent à revenir comme je souhaitais qu’ils reviennent. Je fais plus attention à mon alimentation, et m’entraine 3x par semaine. Ça va super bien. 🙂 Et je vous remercie encore.
Andréanne G. – 25 ans, Montréal (Qc, Canada)

visage femme

Un grand merci pour toutes ces leçons et conseils qui me sont précieux! ils sont très clairs et réalistes! contrairement à certains…. lol
Voilà juste pour dire un grand merci
Marie – 27 ans, Paris (France)

visage femme

Je me suis inscrite à un gym suite à tes courriels de motivation et à la réflexion qui en a suivi. Je suis un entraineur sur place. Je garde ton courriel en note au cas où je veux faire des changements de style de programme dans le futur. 😊
Merci pour le boost! Tu m’as bien aidé à retrouver la motivation.
Éloise – 38 ans, Sunnyvale (États-Unis)

visage femme

Je veux suivre votre cours sans aucune hésitation! c’est des personnes comme vous qui me motivent, j’ai fait 13 ans de gymnastique provinciale et j’ai du arrêté il y a 1 an… donc j’ai perdu toute motivation à faire du sport…
Frédérique F. – 18 ans, Laval (Qc, Canada)

visage femme

Les leçons sont superbes et super intéressantes! je ne vais pas mentir tes leçons changent beaucoup de choses… continue dans cette lancée en tout cas, je te remercie beaucoup car ça motive et permet surtout de ne pas baisser les bras 💪 C’est grâce à des personnes comme toi que des gens sortent de très loin et pour ça, il vous faut du courage aussi, franchement merci énormément!
Nicky P. – 24 ans, Guadeloupe

visage femme

Merci beaucoup de me donner ces premiers cours gratuitement, car vous savez je vais en salle de sport, je fais des activités sportives mais l’alimentation est toujours LE problème car j’ai du mal à me gérer. Mais merci beaucoup, j’admire ton courage pour ta réussite, bravo, c’est super! J’espère un jour pouvoir être aussi forte que toi 😄
Eva – 31 ans, Paris (France)

visage femme

Je t’écris ce mail pour te remercier pour ces 5 leçons. Elles sont très claires, bien expliquées et tu donnes envie de s’y mettre. J’ai lu tes 5 leçons et maintenant je vais les appliquer. Merci beaucoup 😉
Ludivine – 20 ans, France

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