Voici une recette de salade de mangue et avocat avec une petite touche estivale à la fraise.
Accompagner d'une portion de saumon grillé à l'érable (ou de ton choix de protéine préféré) pour un repas équilibré.
Ingrédients
2 servings
1/2
- Amount per serving
- Calories307
- % Daily Value *
- Total Fat 15g20%
- Saturated Fat 2g10%
- Total Carbohydrate 38g14%
- Dietary Fiber 12g43%
- Total Sugars 25g
- Protein 5g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Préparation
Bien nettoyer les ingrédients.
Éplucher la mangue et l'avocat. Équeuter les fraises.
Couper la mangue, les fraises, l'avocat et le concombre en petits morceaux. Couper finement la menthe fraîche.
Mélanger et servir seul ou en accompagnement avec une portion de protéine pour un repas équilibré et complet (une portion de tofu, tempeh, un filet de poisson ou une poitrine de poulet grillée).
Ingredients
Directions
Bien nettoyer les ingrédients.
Éplucher la mangue et l'avocat. Équeuter les fraises.
Couper la mangue, les fraises, l'avocat et le concombre en petits morceaux. Couper finement la menthe fraîche.
Mélanger et servir seul ou en accompagnement avec une portion de protéine pour un repas équilibré et complet (une portion de tofu, tempeh, un filet de poisson ou une poitrine de poulet grillée).
Notes
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Temps requis: 2 minutes
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